Draußen, in der Gruppe, zu lauten Beats. Jede in ihrem Tempo, jede mit ihrem Spirit – und danach das Gefühl: „Wow, geht doch!"
Lust, Dich an Deine Grenzen zu bringen? Natur und frische Luft zu genießen und dabei mit anderen Frauen Zusammenhalt und Power zu spüren? Zum richtigen Beat bringen wir Muskeln und Fitness wieder in Gang – mit Crossfit-Elementen, Calisthenics und Bodyweight-Übungen.
Deinen Körper spüren und dafür bewundern, wozu er fähig ist. Und dann mit einer Portion Stolz das Training wirken lassen – mit einem gelassenen, zufriedenen Lächeln auf dem Heimweg.
Du bist es Dir wert.
Sich um die eigene körperliche und seelische Gesundheit kümmern – und dabei nicht zu streng sein. Spaß, Lachen, Sport und Genuss: eine gesunde Sport-Life-Balance.
Bei sporty40 triffst Du Frauen mit ganz unterschiedlichen Erfahrungen und Lebensumständen – und einer positiven Sicht aufs große Ganze. Dieser Austausch ist wunderbar wertvoll.
Sich etwas vornehmen und dranbleiben. Mehr Energie im Alltag, mehr Selbstvertrauen – und die Erfahrung, was alles in Dir steckt.
Eigentlich Christine – aber alle sagen Bine. Ich lebe mit meinem Mann und unseren Zwillingen in Karlsruhe und weiß aus eigener Erfahrung: Das Leben in unseren besten Jahren ist wunderschön, aber auch ganz schön fordernd. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ist nicht immer leicht – und gerade deshalb so wichtig.
Mit einer Mischung aus Crossfit-Elementen, Calisthenics, Bodyweight-Einheiten und jeder Menge Power, Spaß und lauten Beats zeige ich Dir, was alles in Dir steckt. Denn wie wir uns selbst sehen und achten, so strahlen wir es aus – und so strahlt es zurück.
Der Kurs „Sporty over 40" ist ein echter Glücksfall! Perfekt für Frauen wie mich – Mami, die letzten Jahre wenig Sport gemacht –, und da es allen so geht, auch keine Angst, dass man wie im Fitnessstudio zwischen 20 Jahre jüngeren Sportskanonen steht. Dazu Musik, tolle Mädels in der Gruppe, Outdoor-Workout. Und man entdeckt Muskeln wieder, von denen man ganz vergessen hat, dass man sie besitzt! Danke Bine!
Melanie K. · KarlsruheJeder sollte eine Bine haben, die einen zu sportlichen Höchstleistungen motiviert. Ohne Druck & mit Wohlfühlfaktor. Danke, dass es Dich gibt!
Christina F. · KarlsruheUnglaublich, mit wie viel Spaß, Energie und Leidenschaft mich Christine jede Woche dazu ansteckt, alles aus mir rauszuholen. Tolle Übungen in toller Umgebung und 100 % Power bis zum Schluss!
Isa K. · KarlsruheBine verbindet effektives Training mit viiieeel Spaß, guter Musik und einer Portion Herzenswärme. Auch weniger Trainierte können super mitmachen, da jede Teilnehmerin ihr eigenes Tempo festlegen kann. Vor ein paar Monaten hätte ich nicht gedacht, dass Training sogar bei Regen Spaß machen kann.
Daniela R. · KarlsruheTolles Training, auf das ich nicht mehr verzichten möchte. Man kann immer für sich schauen, wie weit man gehen möchte. Bine motiviert und unterstützt total und setzt immer wieder neue Impulse – kombiniert mit ihrer positiven und warmherzigen Art. Einfach nur empfehlenswert!
Kathrin F. · KarlsruheKomm vorbei und probier's aus – das erste Training ist kostenlos. Bitte melde Dich vorher kurz an, per WhatsApp, Anruf oder Mail.
Du bist unsicher, ob das Training zu Dir passt? Keine Sorge – jede trainiert in ihrem Tempo. Melde Dich einfach, ich beantworte gern alle Fragen.